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2021年7月

2021年7月 9日 (金)

腰割のトレーニング効果

最近、コロナ感染の影響で運動不足気味です。

フレイル予防として可能な限りウオーキング・毎日の腰割トレーニングを続けています。

以前書き込んでいました「腰割トレーニング」を読み返しています。

hhttp://sport-doctor.cocolog-nifty.com/blog/2010/11/post-9426.htmlttp://sport-doctor.cocolog-nifty.com/blog/2010/11/post-9426.html

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